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[당뇨 가이드 3편] 혈당 관리의 기본 원칙

🌟 핵심요약 :50대 혈당 관리의 핵심은 목표 범위 설정과 기록 습관, 작은 생활 실천입니다. 꾸준한 관리가 합병증을 예방하고 건강한 노후와 삶의 질을 지켜줍니다.5회차 | 당뇨관리2 저혈당쇼크[연결] | 현재 6회차 | 7회차 |당뇨관리3 당뇨만둣국[연결]50대는 당뇨병 관리에 있어 가장 중요한 전환점입니다. 이 시기의 혈당 관리는 단순히 수치를 낮추는 것에 그치지 않고, 생활 전반의 습관을 점검하고 개선하는 과정입니다. 특히 사회적 책임과 역할은 여전히 크지만 신체는 점차 변화하며 혈당 조절 능력도 예전 같지 않기 때문에, 작은 실천 하나하나가 장기적인 건강에 큰 영향을 미칩니다. 이번 편에서는 혈당 관리의 기본 원칙을 중심으로, 실생활에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 팁과 사례를 소개합니다.🎯..

당뇨 환자가 '저혈당 쇼크'를 조심해야 하는 진짜 이유!

🌟 핵심요약 :당뇨병 관리의 핵심은 혈당을 낮추는 것이 아니라 안정적으로 유지하는 것입니다. 고혈당·혈당 스파이크·저혈당 쇼크 모두 위험하므로 생활습관과 의학적 관리가 함께 필요합니다.4회차 | 댱뇨관리1 피할음식[연결] | 현재 5회차 | 6회차 |당뇨가이드3 혈당관리[연결]당뇨병은 흔히 “혈당이 높아지는 병”으로만 알려져 있지만, 더 진행되면 망막병증, 신장병증, 신경병증 등 무서운 합병증을 유발하는 주요 원인으로 알고 있습니다. 하지만 당뇨병을 가지고 있는 저로서는 고혈당 못지 않게 저혈당 역시 걱정이 되고 있습니다. 정기적인 병원 방문을 통해서 약물 치료 받고 있고 혈당 관리를 위해서 식습관을 조절하고 있는 저로서는 생활속에서 발생하는 혈당이 급변하는 현상에 대하여 걱정을 안할 수가 없는 상황입..